Anwendung & Sicherheit
Sicher und aufrecht gehen mit
Ihrem Rollator
Gehen Sie aufrecht zwischen den Griffen – nicht hinter ihnen und ohne sich stark auf sie zu stützen. Dies stabilisiert Ihren Schwerpunkt, schützt Ihren Rücken und Ihre Schultern und verringert die Stolpergefahr.
01
Körperhaltung
Die richtige Körperhaltung ist für den Komfort und die Sicherheit bei der Nutzung eines Rollators unerlässlich.
Die Art und Weise, wie Sie stehen und sich positionieren, wirkt sich direkt auf Ihre Stabilität aus. Dies erlaubt Ihnen, sich effektiv zu bewegen.
Wie wirkt sich die Körperhaltung auf die Kontrolle des Rollators aus?
Stehen Sie sicher – genau dort, wo Ihr Rollator Sie optimal unterstützt. Wenn Sie aufrecht zwischen den Griffen stehen, bleibt Ihr Körpergewicht perfekt im Gleichgewicht mit dem stabilen Rahmen. So nutzen Sie die volle Sicherheit und Standfestigkeit Ihres Rollators.
Lehnen Sie sich dagegen zu weit nach vorne, verlagert sich Ihr Gewicht auf die Vorderräder, die für die Bewegung, nicht für die Stütze gedacht sind. Das kann zu einem ungewollten Vorwärtsdrang führen und Ihre Stabilität beeinträchtigen.
Wie sieht eine optimale Körperhaltung aus?
Wenn Sie mit entspannten Schultern zwischen den Griffen stehen, bleibt Ihre Wirbelsäule in ihrer stärksten und natürlichsten Ausrichtung. In dieser Haltung arbeiten Ihre Bauch- und Beinmuskeln automatisch mit, und Ihr Körperbewusstsein unterstützt Sie dabei, sich stabil und sicher zu bewegen.
Ein Vorbeugen nach vorne kann Ihren Rücken übermäßig belasten, die Bewegung Ihrer Beine einschränken und Ihren Gleichgewichtssinn überfordern, was zu schnellerer Ermüdung und geringerer Stabilität führt.
02
Bremsen
Ein Rollator gibt Ihnen Freiheit und Mobilität im Alltag – doch echte Sicherheit entsteht durch die richtige Nutzung. Viele unterschätzen, wie entscheidend die Bremsen für Ihren Schutz sind. Mit wenigen einfachen Gewohnheiten können Sie Unfälle vermeiden und sich jederzeit sicher und selbstbewusst bewegen.
Was ist das wichtigste Sicherheitsmerkmal eines Rollators?
Es sind die Bremsen – und sie sind entscheidend für Ihre Sicherheit. Sie sorgen dafür, dass Sie jederzeit sicher anhalten und die Kontrolle behalten – besonders auf unebenem Untergrund oder bei plötzlichen Situationen im Alltag.
Unfallanalysen zeigen jedoch immer wieder ein wiederkehrendes Problem: Fehler im Umgang mit den Bremsen. Viele Nutzer unterschätzen ihre Bedeutung und betrachten sie eher als Zubehör statt als entscheidendes Sicherheitsmerkmal.
Wie kann richtiges Bremsen Unfälle vermeiden?
Manchmal sind es die kleinen Handgriffe, die den größten Unterschied machen. Drei einfache Gewohnheiten können Ihr Sicherheitsgefühl stärken – und Sie Tag für Tag sicherer unterwegs sein lassen:
Vor jedem Hinsetzen: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um beide Bremsen fest anzuziehen. Dieses vertraute Klicken ist Ihr Zeichen, dass alles sicher steht. Ein kurzer Test mit leichtem Druck genügt – und Sie können sich entspannt hinsetzen. Diese einfache Routine verhindert bis zu 70 % aller Stürze mit Rollatoren.
An jedem Hang: Auch sanfte Steigungen können tückisch sein. Denken Sie daran: Die Schwerkraft kennt keine Pause. Halten Sie Ihre Bremsen leicht angezogen, wenn Sie bergauf oder bergab gehen. So behalten Sie jederzeit die Kontrolle – ruhig, sicher und im eigenen Tempo.
Bei jeder Pause: Ein kurzer Halt, ein Gespräch, ein Moment der Ruhe – ziehen Sie dabei immer die Bremsen fest an. Ihr Rollator bleibt sicher an Ihrer Seite, und Sie können sich ganz auf das konzentrieren, was zählt: Ihr Wohlbefinden und Ihre Sicherheit.
03
Geschwindigkeit
Mit einem Rollator zählt jeder Schritt – nicht die Geschwindigkeit. Gehen Sie achtsam und im Einklang mit Ihrem Rollator, so reagiert Ihr Körper sanft auf jede Veränderung des Untergrunds. Diese Haltung schenkt Ihnen Sicherheit und Selbstvertrauen bei jedem Schritt.
Wie sollten Ihr Gang und Ihr Rollator zusammenpassen?
Gehen Sie bewusst mit kurzen, kontrollierten Schritten – etwa 30 bis 45 cm – und bleiben Sie dabei entspannt. So sind Ihre Füße immer direkt unter den Hüften ausgerichtet, was ein stabiles Gleichgewicht und einen flüssigen Bewegungsablauf gewährleistet.
Ihr Rollator folgt sanft jedem Schritt, ohne Ruckbewegungen oder Überdehnung. Diese harmonische Zusammenarbeit von Körper und Hilfsmittel lässt Sie sicher und selbstbewusst unterwegs sein.
Was passiert, wenn Sie Ihr Tempo beschleunigen?
Wer schneller geht, neigt dazu, die Schrittlänge unbewusst zu vergrößern. Das verlagert Ihr Gewicht nach vorne, verkürzt die Reaktionszeit und bringt die Räder aus der Kontrolle – selbst kleinste Hindernisse werden riskanter.
Ihr Körper muss ständig ausgleichen, um Schritt zu halten, wodurch Sicherheit und Stabilität leiden. Mit bewusstem, gleichmäßigem Tempo behalten Sie die Kontrolle über jeden Schritt und fühlen sich sicherer bei jeder Bewegung.
