Empfehlungen für die sichere Verwendung von Rollatoren
Mit zunehmendem Alter wird Sicherheit wichtiger, ohne die Unabhängigkeit zu verlieren. Rollatoren unterstützen dabei, mobil und selbstbewusst zu bleiben – vorausgesetzt, sie werden richtig genutzt. Dieser Leitfaden zeigt, wie Sie Stürze vermeiden und Ihre Mobilität sicher erhalten.
Das sollten Sie tun ✓
01
Den richtigen Rollator finden
Wählen Sie einen Rollator, der zu Ihrer Körpergröße passt, sich in Ihrerem Alltag leicht manövrieren lässt und Sie unterstützt – z. B. mit praktischer Einkaufstasche, Stockhalterung und Beleuchtung.
02
Sicher mit Rollator gehen
Gehen Sie aufrecht zwischen den Griffen – nicht dahinter und ohne starkes Abstützen. Das stabilisiert den Schwerpunkt, schont Rücken und Schultern und senkt das Stolperrisiko.
03
Rollator regelmäßig warten
Prüfen Sie regelmäßig die Räder auf Verschleiß, testen Sie die Bremsen und achten auf lockere Teile. Reinigen Sie Rahmen und Griffe, um Ihnen zuverlässig sicheren Halt zu gewährleisten.
04
Hindernisse meistern
Bei Bordsteinen Ankipphilfe am hinteren Rad betätigen und für das Überwinden von Treppen den Rollator zusammenfalten oder auf Rampen/ Aufzüge ausweichen.
04
Das Befahren von Treppen
Nutzen Sie bei Bordsteinen die Ankipphilfe am hinteren Rad und bei Höhenunterschieden möglichst Rampen oder Aufzüge. Niemals Treppen oder Rolltreppen mit dem Rollator befahren.
03
Hastig und mit Eile gehen
Gehen Sie langsam und mit kleinen, gleichmäßigen Schritten. So behalten Sie jederzeit die Kontrolle und vermeiden unnötige Stürze durch Unebenheiten oder hastige Bewegungen.
02
Hinsetzen ohne Feststellbremse
Bevor Sie sich setzen, arretieren Sie immer beide Bremsen. So verhindern Sie, dass der Rollator unter Ihnen wegrollt und Sie das Gleichgewicht verlieren.
Das sollten Sie vermeiden ✗
01
Mobilitätshilfe falsch verstehen
Ein Rollator gibt Sicherheit und Stabilität beim aufrechten Gehen. Wer sich zu stark aufstützt oder den Rollator falsch belastet, gefährdet Rücken und Gelenke und verringert die Stabilität.
